同一间office里，什么样的饮品是你的杯中故事?咖啡，还是花草茶?必须肯定的是，无论咖啡、茶，还是花草茶，都是非常健康的饮品。根据不同的需求来饮用，对增进健康或是调整情绪都是非常有帮助的。

可你有没有想过，这成年累月的习惯在为身体的某一部分提供帮助的同时，可能潜移默化地影响了另一部分的健康——比如，我们的牙齿。

它们让牙齿怎么了

茶是经过千年检验沉淀下来的经典，比起其他饮品，茶对牙齿的影响也相对小些。而且茶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。但长期饮茶会让牙齿产生一些瑕疵，会令牙齿变黄。

咖啡香浓醇厚，咖啡因可以帮你尽快消除倦意。和茶一样，纯咖啡仅仅会令你的牙齿产生着色的小缺憾。但如果你有在咖啡里加糖的习惯，就要特别注意了，牙齿的酸蚀情况和龋齿的严重程度与饮用各种含糖饮料的量是成正比关系的。

每一种花草茶都有其特殊的滋味、香气与功效，但花草茶对牙齿的影响相对大一些，它的酸性成分会腐蚀牙齿表面的牙釉质保护层，那些牙齿本身就有受损问题的OL，最好还是少喝为妙。

让牙齿保持动人光彩

毫无疑问，这3种饮品是有生命力的。当它们已经成为你生活中不可缺少的一部分时，你只要花上少少的一点心思，就能在保持牙齿健康的同时不放弃自己的热爱。

1.喝着并健康着的日常护理

饮用咖啡、茶之后，用白水漱口，可以将附着在口腔中的对牙齿不利的残留物清除掉。还有一种方法是避免饮品接触你的牙齿。这里我们向你推荐吸管，但这似乎对于喜欢橙汁和可乐的人更合适。对于热饮来说，真想试试的话，千万要让杯中水的热度冷却下来。

2.和牙医来个长期约会

不要等牙齿出现问题时才想起拜访牙医，预防与保健才是你最应该做的。通常情况下，每年一次的洗牙是必须的。所谓洗牙，就是通过高频的超声波去除附着在牙齿上的牙结石，烟垢、茶垢、咖啡着色。通过洗牙能有效美白牙齿，这种治疗方法对牙齿、牙龈没有任何损伤，还能防治牙周炎和龋齿，舒适且毫无痛苦。

3.日常的牙齿保健非常重要

每一颗牙齿的表面都覆盖着一层牙釉质，那是种非常坚硬的物质，它保护着牙齿。这种硬度仅次于金刚石的物质，也有英雄气短的时候。当遭遇到酸性物质时，釉质被磨损腐蚀之后，脆弱的牙本质就暴露出来，随着暴露面积越来越大，人就会感到越来越明显的疼痛。长此以往，更严重的牙髓病就会光临。所以，日常的牙齿保健就显得格外重要。