老年人日常生活中怎样进行口腔保健?
老年人的心理状态有其特殊性,往往由于年龄,心理因素及传统习惯,容易忽视讲究口腔卫生及进行口腔保健。老年人口腔解剖生理也有其特殊性,譬如刷牙,针对老年人牙缝较宽、经常有缺牙,牙龈萎缩等特征,应选择适合老年人口腔卫生要求的保健牙刷,老年人牙龈萎缩,牙根外露,其面龋病发生增多,牙膏选择应多用古氟牙膏,相当于局部用氟,增加牙根表面的抗酸能力,以减少龋病的发生。下面还有一些具体措施。
(1)戒烟戒酒,细嚼慢咽。平时可多饮茶,尤其绿茶,因茶叶中含氟等防龋物质。
(2)每天早晚用手指按摩牙龈或做叩齿操,有益于牙体和牙周健康。
(3)有缺牙应及时镶复,义齿不合适应及时修理或重新做。
(4)疑有口腔病变、肿瘤、包块,则及时去医院就诊。
(5)每年至少做1次口腔检查。
(6)注意营养,保持身体健康,保持良好的心态。