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英国：孕妇常吃鱼可减少早产和低体重儿的风险
2002-11-18 06:10:49　

　　《英国医学杂志》报告说，一项新的研究发现，吃鱼少的孕妇早产和生产低体重儿的风险大大增加，而补充富含ω—３不饱和脂肪酸的鱼和鱼油可以预防早产和出生低体重等并发症的发生。丹麦的研究人员对８７００多名孕妇进行了流行病学调查，特别是吃鱼的情况。结果发现，孕期不吃鱼的孕妇发生早产的几率是常吃鱼的孕妇的３倍。从不吃鱼的孕妇有７％发生早产，而每周至少吃１次鱼的孕妇仅２％发生早产。而且，常吃鱼的孕妇所生婴儿的体重也高于不吃鱼的孕妇。事实上，以往已有研究发现吃鱼油能降低早产风险。这一研究结果为开展孕期补充ω—３不饱和脂肪酸防止早产的临床研究提供了基础。当然，研究人员指出，孕妇要避免吃那些可能受到污染，含汞量较高的鱼类。吃太多这类受污染的鱼反而会影响胎儿神经系统的发育。　
　　
 

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