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　　心肌梗塞病人出院后多在家中调护，为了巩固疗效，防止复发，家庭自我保健显得尤为重要，在家中调护时，应注意以下几个方面。
　　饮食：饮食宜少吃多餐，以清淡而易消化，富含维生素及蛋白质的食物为主，少吃动物脂肪如肥肉、猪油、动物内脏以及蛋黄、墨鱼、鱿鱼等。
　　起居：生活要有规律，注意劳逸结合，避免从事紧张工作和过长的工作时间。室内宜保持整洁，安静，空气新鲜。夜间勿独居一室，要有人陪伴照顾，备全急救药品，放在方便易取的位置。
　　心理：保持情绪稳定，心情舒畅和心理平衡，避免精神压力和不良刺激，尽量防止强烈的情绪波动及过度的精神疲劳。
　　护理：注意保暖，避免呼吸道感染，不使心脏负担加重；保持每天大便通畅，切忌用力排便，便秘时可服用缓泻剂或用开塞露通便。准备好氧气袋。
　　运动：根据年龄、体重、心功能情况，可逐步增加每天活动量及活动内容，一般每天可有１小时左右的体育锻炼，如散步、做保健操、打太极拳、练气功等，以不引起不适为度，避免剧烈运动和过重的体力劳动。
　　药物：严格按医嘱服药，心绞痛发作时，可舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，平时可口服丹参片或银杏叶片，或中药制剂等。
　　（杨成）

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