首页 | 新闻 | 山东 | 国内 | 国际 | 体育 | 财经 | 休闲 | 娱乐 | 健康 | 女性 | 人才 | 房产 | 短信 | 论坛

大众日报　农村大众　齐鲁晚报　生活日报　鲁中晨报　半岛都市报　经济导报　城市信报　青年记者 小记者 国际日报山东版

　     您的位置： 大众网首页 -> 生活日报 -> 生活报健康 

 　

营养不足的信号
2003-05-05 09:38:45　

　　·缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹、皮肤粗糙、记忆力衰退、
痕痒、失眠、精神错乱。
　　·疗法：1个月内每日服维生素A，多吃鱼肝油、牛肝、甘笋。
　　·缺乏维生素B
　　1：对声音过敏、沮丧、小腿肚有偶发性痛楚。
　　疗法：每日服1粒内含50毫克的维生素B1，多吃天然谷类食物。
　　·缺乏维生素B2：口角破损、皮肤出现问题，手脚烧灼感，对
光线敏感。
　　疗法：日服1粒维生素B2，多吃肝和谷类食物。
　　·缺乏维生素B6：舌痛唇痛，黏膜干涸。
　　疗法：宜多吃啤酒酵母，日服1粒B
6。
　　·缺乏维生素B12：手指脚趾麻刺，易失平衡。
　　疗法：多吃肝、酵母，日服1粒B12。
　　·缺乏维生素C：伤口难愈、疲劳、牙肉出血、舌头有深痕等
　　疗法：宜多吃桔类（如柑、橙）水果，日服2000至4000毫克维生
素C。　　　　　　　　（寿柯）
 

 编辑：

【发表评论】【关闭窗口】　

　相关文章
上一条：久咳不容忽视
下一条：如何提高免疫力

::: 专刊推荐 :::

　　人　　物　　大众周末
　　大众书画　　丰　　收
　　都市女性　　现代教育
　　资　　讯　　城市信报
　　大众娱乐　　速　　读
　　往　　事　　青 未 了
　　健    康　　法　　鉴
　　人文阅读
::: 新闻专题 :::

-

 感受海尔“流程再造”

-

 每周救助一户特困家庭

-

 “三农”问题政策解读

-

 鲁中新闻丝路文化之旅

-

 大众网 总编在线

-

 第五届国际果蔬博览会

-

 魅力济南 大众网报道

　
 
报业集团 - 版权声明 - 广告业务 - 联系方式
Copyright (C) 2001-2002 dzwww.com. All Rights Reserved
大众报业集团网络中心主办 Email:webmaster@mail.dzdaily.com.cn
鲁ICP证000100号