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　　据有关统计资料表明，不同年龄段的女性要警惕以下五种病：
　　１．乳腺癌。据统计，４０岁的女性中，乳腺癌发病率以每年２０％的速度上升。专家推荐的预防措施是：加强体育锻炼、减肥，少吃脂肪，少饮酒，多吃大白菜、大豆、海带等食物。同时，经常自查乳房有无不明性质的肿块，必要时到医院就诊。
　　２．抑郁症。属于精神障碍性疾病，对女性的危害仅次于乳腺癌。典型症状有：意志消沉，情绪压抑，哀伤苦闷，自卑，恐惧，失眠，肌肉痉挛，多为生活中的突发事件所诱发。防范办法是：学会调节情绪，生活张弛有度，多运动。
　　３．偏头痛。此病虽然男女皆可罹患，但有“重女轻男”倾向，其中７０％为女性。药物疗效差，应多纠正不良个性，保持生活节奏，注意劳逸结合，勿乱吃止痛药。
　　４．腰背痛。除与遗传有关外，主要是坐、站等日常生活姿式不正确造成的。经常进行腰、背部肌肉锻炼，坚持正确的生活姿式，注意睡眠，选择合适的床垫，经常游泳等等，均可减少这种痛苦的出现。
　　５．慢性疲劳综合征。软弱无力，缺乏进取心，疲惫、心跳快、头晕……总之，疲劳综合征的症状形形色色，经常可以持续半年以上，工作效率可减低５０％。预防重点在于：不要使人体免疫系统过于疲劳，适当服用维生素Ｅ、Ｃ和胡萝卜素，减少家庭与工作环境中的有害物质来源（如木制地板和地毯中的有害物质），经常到郊外新鲜空气中运动，多喝水，充足睡眠，听音乐等等。
　　（李峰）