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放假前正好多练练山东十运男足备战训练加量

2006-10-01 14:08:18 SRC-400
   
 
  本报讯 (记者王健实习生陈学超)备战十运会的山东男足小伙子们有点不容易。昨天下午,山东十运男足在省体育中心外场进行了两个小时的训练。“今天我们把量上到最大了。”结束训练后,殷铁生表示。
  在进行了正常的身体训练之后,十运男足分成三组,轮流进行了高强度的7对7对抗。对抗下来,小伙子们已经是气喘吁吁。但是,训练却并没有到此结束,还有折返跑在等着他们。
  “200米,35秒必须完成。慢的要加练!”殷铁生在场地中间喊着。折返跑完成之后,还有三组意在放松的蛙跳要做。进行蛙跳的时候,已经有队员开始撑不住了。不过,殷铁生没有因此网开一面:“明天放假,今天多练练。你要是能抽个筋给我看看,你就不用练了。”
  “队员来自三个俱乐部,因此体能训练状况并不一致,所以必须把体能调整好。现在各省的水平进步都很快啊!”殷铁生说,“不过,明天会给他们放半天假,休息一下。体能调整的任务基本完成了。”
编辑: wyf
 
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