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首先进行体能储备 国足新年第一课：跑圈
大众网－齐鲁晚报
2004-01-03 10:14:07
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本报讯 按照集训期间的安排，国足的训练昨天下午正式开始，
和往常的集训一样，本次的集训开始前也是以体能储备为主，据国足
的助理教练李树斌透露，本次的体能储备期时间为5天。
昨天下午国足首先是分成三组进行放松跑，随后在教练李树斌的
指挥下开始了为时40多分钟、总长约七千米的跑圈，在跑圈中，年龄
偏大的体能明显出现了跟不上的情况，虽然是在体能比较差的
一组，但是他还是不能跟上。再后来，和他同一时代的前锋、现任国
家队的助理教练高洪波还陪着他跑了一段时间，虽然跟不上，但是郝
海东还是完成了所有的训练。
据记者了解，今天上午的训练还将和昨天下午的训练一样，都是
无球的跑圈变速训练，时间也将维持在30至40分钟左右，这个时间长
度是训练耐力最好的时间。不过今天下午将会进行结合球的力量训练，
目的也是为了加强队员的体能，而且这样的训练最少还要持续5天左
右，在5天左右的训练结束后，届时主教练哈恩也会到海南和国家队
会合。
据悉，李玮峰前天晚上已经到国家队报到，不过在晚上10点左右
又回深圳去了，原因是他的腰伤复发，在拍完片子后，征得国家队同
意，他回深圳继续治疗，因此他将不会参加近期的训练。不过李玮峰
的伤情并不是非常严重，按照目前的情况，估计一个星期后他就能够
归队继续训练。 （大浪） |
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>>到齐鲁足坛发表高论 |
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