阳痿的预防措施有哪些

　　阳痿的预防措施有哪些?山东武警医院是国家公立三甲医院，位于济南市历下区浆水泉路12-8号。阳痿实在是一件让男性难以启齿的事情，并且还会给男性带来很多的危害。使男性朋友在自己的妻子面前失去了尊严，给自己的工作和生活带来了极大的压力。阳痿的治疗过程非常复杂，所以生活中男性朋友一定做好阳痿的预防工作。以免自己患上阳痿。

　　阳痿的预防措施有哪些?

　　　　1、 节制房事，减少手淫：不少的男性朋友，年轻气盛，纵情于色情，专家指出，男性长期的频繁夫妻生活，是会导致男性性器官充血，并且出现疲劳，使得男性阳痿的发生，有手淫习惯的男性也会因为性器官的疲劳而出现阳痿，所以，避免阳痿的办法之一就是节制房事，减少手淫

　　　　2、 锻炼身体，增强体质：男性若是身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，是很容易出现阳痿的，所以，避免因为的方法二就是注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　　　3、 消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　　　4、 饮食注意：有的男性出现了阳痿和其的饮食习惯也是有关系的，像爱吃辛辣等刺激食物的男性，就会因为饮食不当而导致阳痿，所以，避免阳痿，您饮食上要以清淡为主。还有就是要戒烟戒酒。

　　阳痿对男性健康影响甚大，不及时治疗的话，会严重伤害男性朋友的幸福生活，因此一旦发现自身患有此疾病，就要及时前往医院进行治疗，切勿拖延不治，以免使病情恶化。