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一些医学专家介绍，长时间使用电脑者容易产生双眼干涩、经常犯困等电脑综合征。所谓电脑综合征就是指人们经常操作电脑，会产生眼睛疲劳、视线模糊、视力明显下降，腰、颈、肩、手腕等部位常常感到酸痛，以及情绪低落，思维迟钝、容易发脾气等症状。

　　那么，电脑综合征是怎么产生的、如何预防呢？

　　有关专家认为，长时间操作电脑会产生生理和心理的双重压力。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，容易引起失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降等症状，进而产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理障碍。

　　专家指出，预防电脑综合征的办法有很多。连续使用电脑时，应该每半小时离开电脑一次，看看远方或者看看绿色植物，并有意识地眨眨眼睛，平时应该多喝水，多做眼保健操。对于青少年来说，应该尽量把上网时间控制在半小时之内。有条件的办公室职员可做做放松体操，舒缓一下疲劳的颈椎和肌肉，还要养成操作电脑后洗脸的习惯。内蒙古第二医院皮肤科副主任医师韩丽清建议经常操作电脑的人，在使用电脑前，在面部涂上隔离霜，平时注意补充维生素C和维生素E，这样对皮肤有好处。　

编辑：余梁