张柏芝公开速效瘦身秘技

    张柏芝用了半年时间成功由125磅减至106磅，由甜心俏佳人变身为超级索女，更为新唱片建立“最新形象”，修身后的柏芝本钱大加码，走出“玉女”和“肉女”的框框，大玩 Sex Appeal，无需刻意卖弄已经令人想入非非。

    柏芝说：“其实今次可以这么成功减肥，我真的好开心，一直以来都好想瘦，为了今次的新碟给人不同的感觉，所以下定决心减肥，我觉得这次的形象不是走性感，只是一种 Sex Appeal的感觉，是好清新、好健康，而唱快歌同跳舞对我来说是另一种突破，希望可以令大家耳目一新。


秘诀 1. 戒肉食烚菜

    “这半年以来，烚菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过好多次减肥都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远都只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃喜欢的食物。”


秘诀 2. 跑步、跳舞

    “减肥一定要配合运动，所以每一日我都会用跑步机跑步一小时，如果出埠工作，我都会游水和做Gym，两个月前我开始跟排舞老师学跳舞，每次都跳一个小时，初初都觉得好辛苦，后来发觉跳舞对结实身体线条好有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”


秘诀 3. 不靠药物减肥

    “初初开始减肥，阿龙 (细佬 )从外国买了去水丸回来给我试，的确瘦得好快，但常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来听人说对肾不好，所以即刻不吃，怎么知道很快就打回原形，所以我都不再信吃药减肥，吃药始终都是有副作用，而且维持得不久，这次我减肥用了半年时间，但是我瘦得健康。”

    要瘦得健康，就要参考柏芝的不求人减肥方法啦。