朱先生　医务工作者
　　作为一名医务工作者，我知道，面对SARS，除了注意消毒，讲究
卫生，少去人群聚集的地方等预防外，提高自身的抵抗力是重中之重。
　　其实，在SARS出现之前，为了减轻体重，对付我的高血压，我一
直都在坚持游泳。SARS蔓延之后，为了减少感染几率，我暂停了游泳，
但我接着就选择了爬山，在爬山的同时，练习跳绳。在我的带动下，
我们全家都投入到了健身的热潮中，每个周末，我们一家三口人带上
跳绳去附近的英雄山爬山。山里的空气真好，有时我们会一连攀登三
个山头，大汗淋漓的感觉真够畅快，孩子跑得特开心，妻子也不再嚷
嚷浑身没劲了。

　　饮食更健康了

　　韩女士　办公室文员
　　前段时间为了预防非典，我们全家人都服用了预防非典的中药，
连上小学的女儿都勇敢面对一直令她惧怕的“苦水”，很“豪迈”地
连喝了一个星期。可中药也不能老是喝，我想“药补不如食补”。我
认真“钻研”了预防SARS的中药方，它讲究“清热解毒、芳香化湿辟
秽、补气生津”，我就据此对家里的饮食进行了调整。比如，我们夫
妻本来酷爱吃辣，但考虑到辣菜过于燥热，便忍痛割爱了。我的牙齿
不好，以前不太常吃水果——太凉，眼下我们家水果不断，因为水果
可以排毒。为了增强肺功能，我们家常吃益肺的食物，比如木耳，炒
菜用木耳，煮粥用木耳。我还多做萝卜、藕等通气的菜，每天保证吃
几粒大蒜。反正在饮食方面，以前想改却总也改不了的“恶习”，这
次下决心改了。

　　家里更干净了

　　吴女士　公司职员
　　说句不好意思的话，我是个大大咧咧、不讲细节的人，反映到家
里面，那就是家里不像别人家那样整洁。另外，我们家那个楼前后都
有居民楼，都比我们的楼层高，我还喜欢睡个懒觉，为了保护“隐私”
和保证睡眠质量，我就整日关上门窗，睡起觉来接着去上班，回到家
里又到了晚上，所以我们家的门、落地窗帘经常是关着的，室内通风
很差。
　　自从SARS流行之后，为了全家人的安全，从自我做起，开展了“
家庭卫生运动”：除了晚上睡觉时间，其它时间一律开窗通风；打扫
卫生，各种物件各归其位，所有家具都定期用消毒水擦洗，包括床下、
墙角等卫生死角统统不放过；全家人的衣服、床上用品缩短清洗周期；
每周两次空气消毒，因为嫌消毒液太过刺鼻，有时用酸醋熏，闻着被
醋熏过的空气，心里感觉挺安全。

　　亲情更浓厚了

　　史女士　老师
　　我老公是单位的负责人，平时出差、应酬、请客的事情特别多。
到了周末，人家是一家三口出去逛街、爬山、进超市，我们母子俩只
能独自活动，感觉挺失落。
　　现在好了，老公的应酬少了一半还多，经常可以按时回家，周末
也有休息的时间了。虽然现在流行SARS，逛街、逛商店的时间少了，
但是我们在家里的时间多了，亲情交流多了，儿子和爸爸常常其乐融
融地在一起玩耍。在周末的时候，我们一家人还去泉城广场、去英雄
山放风筝，看着他们父子放风筝那兴高采烈的样子，我真是发自内心
的高兴。另外，和父母以及其他亲友的问候电话也明显多了，真诚的
关爱在心间弥漫。
　　非典时期，虽然聚会少了，逛街少了，买衣服少了，但久违了的
亲情却让人感到更幸福。　　　　　　文／修伟华