当前位置：首页 > 济南

今日小满 济南阵雨转多云

2011-05-21 05:23:00    作者：王红妮   来源：大众网--生活日报  

关键词： 小满
[提要] 谚语说“小满小满,麦粒渐满”,21日迎来了二十四节气中的小满,省城天气阵雨转多云,白天最高气温只有20℃左右
　　生活日报5月20日讯(记者　王红妮)谚语说“小满小满,麦粒渐满”,21日迎来了二十四节气中的小满,省城天气阵雨转多云,白天最高气温只有20℃左右。
　　小满是二十四节气中夏季的第二个节气,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但只是“小满”,还未真正地大满成熟。根据新近出版的《中国天文年历》,今年小满的准确时间为21日17时21分。
　　根据济南市气象台的预报,20日夜间到21日白天,阵雨转多云,早晨前后局部地区有轻雾,北风转南风都是2～3级,21日白天最高气温一般在20℃左右。
　　21日夜间到22日多云,南风2～3级,22日白天最高气温一般在24℃左右。
　　营养专家提醒:小满要吃“素”增“苦”
　　21日迎来传统节气小满,此时节,天气渐热,“暑易入心”。营养专家在此提醒说,在饮食调养方面,公众要以清淡的素食为主,尽量多吃些苦味食物,同时,忌食生冷食物。
　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,进入小满后,气温不断升高,我国大部分地区日均气温在22℃以上,黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温天气。这样的天气里,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小孩消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐消退,所以小孩和老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
　　天气渐热,人们出汗自然就较多,李艳玲提示说,此时的饮食调养宜以清淡的素食为主,常吃具有清湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、黑木耳、黄花菜、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,也可配合药膳进行调理,还可以常饮些生脉饮以益气生津。此时节,公众还应多吃些苦味食物,如丝瓜、芹菜和各种苦野菜。
　　(据新华社)

　　专家称应增加午睡利于防病

 

　　专家提醒说,小满节气正值5月下旬,气温明显升高,在此节气中,增加午睡可防止某些疾病发生。
　　天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,太阳到达黄经60度为“小满”节气,此时我国大部分地区日均气温在22℃以上,麦粒看似饱满,但还没有成熟。
　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,小满时节天气炎热,昼长夜短,晚间睡眠不足,人体经过一个上午的劳动和工作,体力和精力消耗很大,所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用。
　　她提示说,午睡时间要因人而异,但不宜过长,一般以半小时到一小时为宜。午睡醒后不要立即起床去工作或学习,因为这时脑部供血量不足,会出现短暂的脑功能性紊乱,使人感到头昏脑涨,因此,午睡醒后最好静躺10分钟后再起床。
　　(据新华社)


李辉

editor


 
 
 

大众网版权与免责声明

1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源：XXX（非大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。

 
 
投稿热线
foot