据新闻晨报报道,本想好好地潇洒一番,孰不知刚刚外出,人就困乏得不得了。现在不少市民在节日里困顿、乏力、懒散,成了标标准准的“休假虫”。
得“休假虫”的大多是白领和工作繁忙人士。仁济医院一位专家分析,“休假虫”与平时工作高度紧张有密切关系。由于精神高度紧张、兴奋,人的注意力高度集中在某一个方面,却没有注意到人的承受力已达到极限,一旦放松,各种疲劳症状便很快反映出来,由此导致不少人士在节假日懒懒散散,困顿乏力。
二医大一位专家提醒,平日工作繁忙者一定要注意工作之余放松自己,如工作之余听听音乐,散散步,或开展适合自己体能的体育锻炼,才不至于使自己过度疲劳,以保持良好的身体健康状态。(谢惠仁)