夏天如何预防膀胱结石

 　　夏天如何预防膀胱结石，膀胱结石是常见的泌尿系结石疾病，夏季高温天气，正是膀胱结石的高发时节。山东武警医院泌尿结石专家提醒广大患者，膀胱结石健康危害非常大，做好夏季预防工作，避免造成严重的后果。

　　膀胱结石多在膀胱内形成，少数自上尿路移行而来。膀胱结石有地区性，多见于10岁以下的男孩，似与营养有关。近年来，随着我国人民生活水平的不断提高，膀胱结石的发病率已有减少趋势。

　　夏天预防膀胱结石的措施有哪些

　　日常生活中多饮水对泌尿系统结石者来讲是一种很好的防治方法，一些小的结石可以被冲刷排出体外。每当到了夏天，有些患者觉得每天喝大量的白开水淡而无味，便以喝啤酒或乌龙茶来冲结石，结果往往事与愿违。

　　因为啤酒会降低体内的柠檬酸，而柠檬酸是抑制结石发生的重要成分。茶中草酸多与尿道的钙结合，易产生草酸结晶。所以对尿道理结石患者来讲，还是喝白开水为妥，也可喝化石草、青草茶、水果茶之类较可口又不含咖啡因的饮料来解渴相对于不爱喝开水的人。

　　大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。如能使每日饮水量在2000-4000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。

　　磁化水对防治草酸钙结石更有效，可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨饮水量可达500-1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水300-500毫升，余下水分别于餐间饮服。

　　大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。有研究表明，增加50%的饮水量，可有效降低86%的结石发病率。可见饮水是预防结石不错的方法。

　　高温酷暑的天气，出汗增加，因此夏季预防膀胱结石最好、最有效的方法就是提高饮水量。除此之外，还要注意平时饮食，加强体育锻炼，只有这样才能远离结石，重返健康。

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