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爱护眼睛,消除可避免盲

2003-06-02 08:23:47 齐鲁晚报

  6月6日是第八个全国“爱眼日”。中国约有900万视力残疾者,占全世界4500万盲人总数的1/5左右。专家指出,如果及时发现和早期治疗,全球盲症中约有80%是可以避免的——

  这次全国“爱眼日”主题为:爱护眼睛,为消除可避免盲而努力。
  “视觉2020:享有看见的权利”,这是一项到2020年在全世界消灭可避免盲症的全球行动,专家指出:全球盲症中约有80%是可以避免的,如果及时地运用现有的知识和干预措施,它的起因是可以被预防或控制的。
  卫生部和中国残疾人联合会“关于开展2003年全国爱眼日活动的通知”中明确指出,今年“爱眼日”宣传教育的重点对象是老年人和青少年,通过宣传教育提高他们的眼保健知识水平及自我保健能力。
  积极防治  人老眼更好
  一位60多岁的老人,平时身体不错。前段时间,老人总觉得眼睛看东西模糊,他以为是分泌物太多,可是无论怎么清洗眼睛都没有一点改观。家人劝他到医院检查一下,他觉得没有必要:“人老了哪有眼不花的?”近几天,老人视力明显下降,这才不得不去看医生,经检查是老年性白内障。
  济南市施尔明眼科医院毕宏生教授谈到,不少老年人都有一种观点,人老了,视力下降、眼花都是正常的,因此不少人都忽视了眼部的不适。据介绍,门诊上也有不少老年患者病情很严重了才来就医,失去了最佳治疗时机。作为发病的主要人群,老年人更应该了解爱眼常识,维护眼睛健康。
  ☆老年性白内障
  患病征兆:开始时如隔薄纱,视物模糊,清晰度下降,眼睛易疲劳,有时灯下可见许多光环,以为是没有擦干净眼内的分泌物。
  怎么办————手术是治疗白内障最有效并且是惟一途径,及时手术治疗才能早恢复视力。
  及时提醒:有些老人迷信“眼不治不瞎”,患了眼病也不治疗,还有的恐惧手术治疗,宁可在家点眼药水了事。错误的做法会导致失去最佳治疗时机,带来更严重的后果。
  ☆糖尿病眼病
  患病征兆:早期可能毫无症状!
  怎么办———积极治疗糖尿病,血糖控制好坏与眼部并发症的发生及发展直接相关。进行自我监测,建议每年看1—2次眼科医生。
  及时提醒:不少患者有症状时才就诊,据了解,约有2/3的患者因严重的糖尿病视网膜病变导致视力残疾,甚至失明。对糖尿病患者而言,需时刻注意眼部变化。
  ☆老年性黄斑变性
  患病征兆:远近视力都下降,在不同距离都看不清视力表。
  怎么办———患者可服用一些维生素类营养药物,有些可激光治疗,少数患者可采用视网膜下膜取出手术治疗。
  及时提醒:有些无症状患者只有做眼底检查时才能发现,老年人应定期检查视力及眼底。
  ☆青光眼
  患病征兆:眼球胀痛,视力急剧下降,同侧头痛,甚至恶心、呕吐,体温增高及脉搏加速,眼充血,眼球坚硬如石。
  怎么办————青光眼发病因素包括:有青光眼家族史;远视患者;高度近视人群;糖尿病患者。青光眼高危人群应尽量避免青光眼的发作,这是预防的关键。注意情绪稳定,不着急、不发脾气;保证睡眠、不熬夜;避免暗室工作;少饮浓茶及咖啡;保证每日大便通畅。
  毕宏生教授指出:好眼睛也可以吃出来。各种营养摄入足且均衡,可以起到防病治病的作用。
  近视眼:常吃鱼类、粮食、柑桔类水果及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果;尽量少吃甜食和全脂奶酪。
  眼睛干燥:多吃各种水果,特别是柑桔类水果;多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋;多喝水。
  远视:多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米;少吃高脂肪食品。
  青光眼:为了减低眼压,应多吃大蒜和洋葱;少吃油腻食物,尽量不喝茶、咖啡和酒,并且戒烟。
  老花眼和白内障:多喝水,每天至少喝300毫升;多吃粮食、绿色蔬菜,蔬菜能生吃的尽量生吃;多吃水果,特别是柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等;定期吃含钙食物,避免吃动物脂肪、糖,更不要抽烟、喝酒。
  婴幼儿正常视觉功能发育
  一、刚出生新生儿,眼球内的睫状体、视网膜发育都不完善,此时只有光感;
  二、出生后2个月,眼球可跟随人运动,注视近目标;
  三、出生4个月,头可抬起能看见自己的手,有时会用手接触物体;
  四、出生6个月,母亲哺乳时,双眼注视母亲的脸,并能跟随转动;
  五、出生8个月,婴儿会伸手去抓想要的东西;
  六、1岁幼儿能拣出细棉线;
  七、2岁视力达0·4;
  八、3岁视力达0·6—0·7;
  九、5岁视力达1·0


 

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