专家：游泳健身好

　　在游泳馆，记者见到６０多岁的邵仁先先生，他说，他患有糖尿病，从有了游泳的习惯后，血糖指标控制得很好，而且游完泳后，感觉浑身轻松，精力充沛，后来，干脆天天游１０００米，形成习惯坚持下来，现在的身体素质比原来强了许多。
　　省体游泳馆的付磊教练介绍说，游泳是一项凭借人体自身体力及在水中浮力的运动过程，与其它运动不同，可根据个人自身体能调节快慢。游泳是一项有氧运动，也是唯一一项从头到脚让人都能得到锻炼的运动。长期坚持游泳，不仅能有效地防治感冒、关节炎及呼吸道和心肺疾病等，还能增强免疫力，调节人体机能，促进新陈代谢，强筋壮骨。她说，随着人们对游泳认识的提高，越来越多的人会把游泳作为健身的一种方式。

　　游泳班报名火爆

　　今年夏天，省城不少游泳馆都推出了各种形式的游泳培训，有初级班、提高班、花样游泳班、跳水班，水中体操班等，省体游泳馆、皇亭游泳馆等还别出心裁地推出了“母子班”，让大人和小孩一起学游泳。在省城最大的游泳馆省体育中心游泳馆，记者看到，两个少儿班和一个成人班正在进行游泳培训，游泳学员有六七岁的孩子，也有五六十岁的老人。一位工作人员介绍，今年的游泳班格外火爆，已举办的两期培训班均是学员爆满，培训人数超过千人。学员不光是本市的，还有一些是从莱芜、滨州等地来的。
　　一位教练介绍说，随着人们意识的转变，游泳不再仅仅是一项技能，而成为健身的一种方式，不少人抱着健身的目的来学游泳，因此，游泳班越来越热。

　　游泳馆里晨练忙

　　到游泳馆游泳健身，不仅队伍越来越壮大，而且还出现游泳晨练一族。今年６２岁的陈老先生，原来的晨练方式是爬山、跑步，自从上半年学会游泳后，索性将游泳改为晨练项目，他每天６点到游泳馆游泳１０００米。省体游泳馆负责人介绍说，最初开放游泳馆早场，只是想增加服务项目，提高游泳池的利用率，没想到试行了一段时间后，竟然有点儿门庭若市的样子了，现在，每天早晨６时到８时，来游泳的人已经达到１５０多人。
　　为了吸引晨练者，一些游泳馆推出了早场游泳卡，有月卡、季卡、半年卡、年卡，以早场月卡为例，每月１２０元，平均每天才４元钱，很受“晨练族”的欢迎。