预防前列腺增生的方法有哪些

　　预防前列腺增生的方法有哪些?【山东武警医院地址：山东济南市历下区浆水泉路12-8号】前列腺增生主要发病人群是中老年的男性，年龄越大，患上前列腺增生的几率就越大。这种疾病出现了之后会给患者们的生活以及工作造成比较大的危害。因此对于这种疾病要做好预防的措施。

　　预防疾病的发生真的很重要，按摩保健其实也是一个很有效果的方法，不过也会有其它一引起预防的方法。前列腺增生会影响到男性的生育能力，及早预防有异常积极就医这才是对自己身体健康的负责。

　　预防前列腺增生的方法有哪些?

　　1、保持局部卫生

　　由于阴囊的皮肤比较褶皱，给了细菌滋生的场所。因此男性们在日常的生活中要注意局部的卫生，经常对外阴进行清洗，保持局部的清洁以及干燥。这样可以避免病菌的滋生。

　　2、注意保暖

　　平时还要注意身体的保暖，尤其是天气较冷的时候，要多穿一些衣服，保证局部的温暖，不要直接坐在冰冷的凳子以及石头上，避免寒冷刺激神经造成神经过于兴奋，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3、进行按摩

　　平时还可以对外阴部进行按摩，这样可以促进局部的血液循环，对于疾病的预防也是非常有好处的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　现在有很多的男性患有前列腺增生，前列腺增生生活中很容易被忽视掉，但是前列腺增生对老年男性的日常生活与身体健康产生很大的影响，积极治疗是非常重要的。