男性如何保养前列腺

　　男性如何保养前列腺?【山东武警医院地址：山东济南市历下区浆水泉路12-8号】前列腺是一个男性生殖系统的重要器官，特别是现在这个这个季节是比较容易患上前列腺病的，前列腺疾病的危害是非常大的，因此，男性要懂得如何保护前列腺。

　　前列腺是男性特有的性腺器官。对男性的重要性不言而喻的，而男性的前列腺又是比较容易患上疾病的器官，并且男性患上了前列腺，就会给男性的健康带来很大的危害。所以，为了自己的健康免受疾病的危害，我们就要好好的对我们的前列腺做好保养，以免前列腺疾病的危害。

　　保养前列腺可从以下几个方面做起：

　　1、防止长期便秘：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺的健康非常不利。

　　2、阳光下运动：生活压力会增加前列腺患病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状就会得到舒缓，所以男性应尽量保持放松的状态，比如和家人一起到户外做运动，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以有效的改善前列腺局部的血液循环。

　　3、小心受凉：前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，引起排尿困难，会对前列腺产生不良的影响。

　　4、小心荷尔蒙补品：高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，男性应远离这些荷尔蒙补品。

　　5、夫妻生活要规律：短时间内夫妻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制夫妻生活，致前列腺分泌大量囤积，时间长了也会导致前列腺过度扩张与充血引发炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，同样会使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　男性朋友如发现患有前列腺相关疾病，应及时到正规医院进行诊疗，防止引发身体其他器官的不适，造成得不偿失的后果。